Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 162,09g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Болгарский Перец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Be First Коллаген. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Здравник Цикорий Растворимый. Päivällinen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|