Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 114,79g | Hh: 91,45g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Мясом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Творожная Запеканка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|