Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 69,49g | Hh: 102,64g.
Aamiainen: Маринадо Огурец Маринованный, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Капустный Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Голубика, Галичина Йогурт, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lg200683siv2
|