Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 89,35g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Майонез, Морковные Котлеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Ананас, банан Мини, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|