Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 110,03g | Hh: 64,48g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Lounas: Hortex Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Айсберг, Hortex Цветная Капуста, Mr. Ricco Соус Чесночный, Магуро Тунец . Päivällinen: Перекресток Помело, Окское Яйцо, Махеевъ Майонез Оливковый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Agama Кальмар. lisää...
|
|
541 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|