Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 75,71g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Комо Сыр Старый Голандец, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сметана, Творог 18%. Lounas: Творожная Запеканка ПП, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский. Päivällinen: SPAR Форель Соленая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушки Малютка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|