Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 95,62g | Hh: 62,32g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Петелинка Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Имбирем, Бразильские Орехи, Valio Сыр Чеддер, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петелинка Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|