Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 139,04g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Banana. Lounas: Cavolo Verde Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Fiorile Cereali e Lenticchie. Päivällinen: Finocchio Crudo, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Myprotein The Carb Crusher Strawberry Cheesecake, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|