Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 66,72g | Hh: 224,65g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Ряженка 4%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дуля_Шатке
|