Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2013
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 69,97g | Hh: 190,96g.
Aamiainen: Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Kölln Knusper Himbeer. Lounas: Striegistaler, Ponnath, Dreikorn Sonne Toast, Ei. Päivällinen: Iglo Gemüsestäbchen, Kartoffel Püree Komplett. Välipalat/Muut: Riegelein, Netto, Fanta Zero, Mineralwasser, Cola Zero, Breze. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|