Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 78,51g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Mafra. Lounas: Pingo Doce Crackers, Uvas, Continente Queijo Fresco Magro. Päivällinen: Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lay's Batata Frita, Frango Assado, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|