Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 58,82g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Помидор Сливка, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидор Сливка, Iberica Маслины без Косточки Mini, Индилайт Индейка Краковская. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо "Зефир". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|