Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 60,41g | Hh: 245,51g.
Aamiainen: Activia 100% Pflanzlich Natur Ungesüßt, Banane, Apfel. Lounas: Rapunzel Weißer Quinoa, Zitronensaft, Alnatura Kichererbsen, Zucchini, Lomee Apfelessig, Dr. Goerg Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Willi Dungl Kraftriegel Kakao- Muss, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Edmond Fallot Dijon. Senf, Kartoffeln, SPAR Dinkelmehl, Jacky F. Bio Jackfruit. Välipalat/Muut: Tomaten, Zitronensaft, Verival Bio Helle Haselnüsse, Natur Pur Bio Haselnüsse, Snack Fun Cashews Geröstet Ungesalzen, Vega Vita Smoothie Eis Am Stiel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|