Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 65,32g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Восход Хлеб Рижский, Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ермолино Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|