|
Weight has stayed the same which is a miracle considering what I've eaten! measurements have gone down slightly though:
waist 31.5 inches (down from 32)
thighs 23 inches (down from 24)
chest 33 inches (same)
hips 36 inches (down from 39!)
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 84,85g | Hh: 205,86g.
Aamiainen: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs. Lounas: Tesco Frangipanes, PizzaExpress Four Seasons Classic Pizza. Päivällinen: Sainsbury's Hot Dogs, Maltesers Maltesers, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|