Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 80,79g | Hh: 237,99g.
Aamiainen: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Мёд, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Greenfield Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Горячие Бутерброд, Ржаной Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая , Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|