Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2013
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 65,40g | Hh: 242,32g.
Aamiainen: Café, Orange sans Pulpe, Pain de Mie Complet, Sucre Poudre. Lounas: Poires, Fromage Blanc Velouté 3%, Blanquette de Poulet. Päivällinen: Melon, Carottes Rapées, Spaghetti, Oeuf Dur, Fromage Blanc Velouté 3%. Välipalat/Muut: Chocolat Doux ou Noir, Café, Sucre Poudre. lisää...
|
|
3398 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nyrkkeily - 1 tunti, Jalkapallo - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|