Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 75,02g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Первым Делом Сыр Российский , Первым Делом Батон Нарезной, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подлива, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Абрико Топпинг Шоколад, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком , Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Абрико Топпинг Шоколад, Банан, Абрико Топпинг Шоколад, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|