Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 67,55g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Kaffee, DM Bio Leinsamen Ganz, Birnen, Kiwi, Hafer, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Bio Organic Soja Drink, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Lounas: Rucola , Chicoree, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Landjunker Bio Hackfleisch Gemischt, Bio Fusilli, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Monster Espresso. Päivällinen: Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade, Mischkornbrot, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|