Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 59,51g | Hh: 58,18g.
Aamiainen: Café, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Queijo Minas, Banana Prata. Lounas: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Välipalat/Muut: Café, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|