Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 62,75g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Pão com Manteiga. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Tomates. Välipalat/Muut: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jiulianelopes
|