Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 174,98g | Hh: 87,09g.
Aamiainen: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries, Baby Spinach. Lounas: Red Onions, No Name Tomato Sauce, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Baby Spinach, Joseph's Lavash Bread, Jennie-O Hot Italian Turkey Sausage, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Välipalat/Muut: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|