Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 72,72g | Hh: 37,77g.
Lounas: Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Abobora Spaghetti, Feijão Preto Cozido, Frimesa Linguiça Toscana. Päivällinen: Essential Nutrition Xilitol, Clara de Ovo, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Frimesa Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|