|
Впервые за 3,5 месяца ушла в эмоциональный зажор... на 2 дня. Съедала всё, что видела, до тошноты и вздутия живота, сейчас сильные отёки и +2кг на весах, главное, выбраться из этого дерьма.....
Причины непонятны, скорее всего мое психическое состояние на данный момент, тк калорийность рациона я сильно не ограничивала, а продукты позволяла и ела все, в калорийность. Чувствую себя мерзко...
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 38,25g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Myprotein Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Päivällinen: Красное Яблоко, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|