Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 77,32g | Hh: 40,87g.
Aamiainen: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Manzanas Gala, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Lounas: Aceite de Oliva, Chayote, Salmón Rosado. Päivällinen: HEB Germinado de Alfalfa, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Semillas Secas de Sésamo Integrales. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|