|
Оо, спасибо большое 🙏- 100 грамм 😄
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 71,59g | Hh: 141,44g.
Ennen aamiaista: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Aamiainen: ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Фруктовый Сад Томатный Сок, Помидоры Черри, Чай, ВкусВилл Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами , Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Лук, Кабачок Гриль, Чеснок, Избенка Масло Топленое "Гхи", Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Lounaan jälkeen: Кофе, Vita Джем Сливовый, Творожная Запеканка ПП. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Karjalan Пломбир, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|