Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 36,26g | Hh: 41,04g.
Aamiainen: Tomates, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Minas, Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe Empanado Frito, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnysbiel
|