Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 113,36g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, Избенка Крем Творожный, Избенка Буррата Классическая. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Банан. Päivällinen: Ашан Огурец, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|