Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 123,57g | Hh: 65,46g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, УМКК Ветчина , Восход Хлеб Уныш. Lounas: Леденец Мятный, Trest "B" Ткемали Дамский, Heinz Кетчуп Томатный, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Päivällinen: Свинина Тушеная, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Välipalat/Muut: Красный Пищевик Халва Бобруйская в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|