Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 103,90g | Hh: 72,07g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Swift Carne Moída de Patinho , Abobrinha Cozida. Päivällinen: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá, Bolo de Chocolate Low Carb, Essential Nutrition Xilitol, Café com Leite Desnatado, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|