|
Cambie de nutricionista y de dieta, antes era pura proteina y vegetal, ahora se basa en carbohisratos.
Tambien estoy por empezar una carrera deportiva y nutricional. Estoy muy feliz.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 11,17g | Prot: 16,36g | Hh: 83,75g.
Aamiainen: Taragüi Té, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light. Lounas: Patata, Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Uva Negra, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Taragüi Té. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hay que Comer de todo en proporciones moderadas!! Eso es lo que me dice mi nutri, capaz bajas mas lento, pero es mas constante y no restringís nada 🙌🏻❤️
20 helmi 20 jäseneltä: Guille Dana
|
Cada maestro con su librito!
21 helmi 20 jäseneltä: PesasYPlantas
|
Gracias por los comentarioooos
21 helmi 20 jäseneltä: Meelhk_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|