Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 96,46g | Prot: 78,71g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Water , Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Cream, Coffee, Smart Balance Omega Buttery Spread, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Päivällinen: Muenster Cheese , Egg. Välipalat/Muut: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Ball Park Beef Patty, Spinach . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|