Päiväkirja - НатальяМех, 21 helmi 20

набрала вес пока лежала в больнице и ела все, что дают(
будем заново худеть дома,
взвешивать и соблюдать калорийность пищи

55,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 5,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1808 kcal

Rasva: 62,78g | Prot: 56,22g | Hh: 224,01g.   Aamiainen: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Булка, Карлов Двор Сыр Граф, Свинина Отварная. Lounas: Свинина Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Свинина Отварная, Хлеб Черный, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Вино Каберне Совиньон. lisää...

1407 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...