Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 130,90g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Lactica Греческий Йогурт, Домик в деревне Топленое Молоко, Диадар Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки, Myprotein Протеин. Lounas: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Домик в деревне Топленое Молоко, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Суп-Пюре из Очень Большой Тыквы. Päivällinen: Орехи Кешью, Брокколи, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: King Island Кокосовые Чипсы, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|