Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 92,36g | Hh: 39,86g.
Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Teh Manis. Päivällinen: Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Silver Queen Milk Chocolate Almond. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|