Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 49,16g | Hh: 197,69g.
Aamiainen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Печенье к Чаю, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фабрика Качества Сало Пикантное, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Виктория Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Вафли, Голден Яблоко , Окраина Сало с Чесноком и Перцем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|