Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2013
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 144,90g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: Meijer Dry Roasted Peanuts, Tomatoes, Meijer Vegetable Medley, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lounas: Jack Link's Turkey Jerky, Grapefruit, Tomatoes, Spinach, Emerald Cocoa Roast Almonds, Seapoint Farms Frozen Edamame - Soybeans in Pods, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Päivällinen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Mann's Sunny Shores Vegetable Medley, Meijer Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo - Reduced Sodium. Välipalat/Muut: Quest Peanut Butter Cups, Ben & Jerry's Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, Planters Natural Creamy Peanut Butter, Quest Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Plums, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|