Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 53,77g | Hh: 63,25g.
Aamiainen: Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lounas: Милти Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Торт "Сметанный". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|