|
Подсушился живот, ушла излишняя отёчность 🤡
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 38,84g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Сырники ПП. Lounas: Nescafe 3 в 1 Mild, Хлеб Насущный Паста с Курицей и Кейлом в Сливочном Соусе , Хлеб Насущный Маффин Черничный. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|