Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 73,61g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Банан, Ферма Йогурт Густой Белый, Good Food Хлебцы Кукурузные с Чиа, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Хаварти Кантри. Lounas: Перша Приватна Пекарня Тако (Лаваш), Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, De Luxe Нерафинированное Оливковое Масло, Редиска, Огурец, Пекинская Капуста, Филе Индюшки. Päivällinen: Ягодный Кекс с Шоколадом. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Делать маникюр - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|