Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 125,89g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Монетка Сыр Мраморный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Авокадо, Сахар, Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. Päivällinen: Помидоры, Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 3,2%, BSN Syntha-6, Монетка Сыр Мраморный, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|