|
Yay, another drop! And another grueling work day ahead. Write more later.
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 83,88g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: low fat yogurt, whole foods granola, peach, flax seeds. Lounas: tomato, tilapia, olive oil, flatout. Päivällinen: corn, Fresh Mozzarella, tomato, asparagus, organic ground beef. Välipalat/Muut: cashews, raisins. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Over the weekend, a drop...woo hoo for you!!! Pat yourself on the back, great job COCO! TOWANDA!!
20 syys 10 jäseneltä: Lisa Online
|
Congrats on the drop!! Awesome job!!
20 syys 10 jäseneltä: hunny3080
|
20 syys 10 jäseneltä: kstubblefield
|
20 syys 10 jäseneltä: Ceebee
|
Thanks, y'all! Today was my 30th anniversary, but poor Mr Coco has been working out of town all week. He'll be home tomorrow and we'll probably splurge on a nice dinner.
I think I had too much salt tonight, so I bet I'll wake up 2 lbs heavier tomorrow. X[
20 syys 10 jäseneltä: cocobutt
|
Alright! More weight loss!
20 syys 10 jäseneltä: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|