Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 52,50g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Milkita Permen , Momogi Stick Tutti Frutti, Orang Tua Mintz, Kartika Sari Pisang Bolen. Lounas: Relaxa Permen, Nangka, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Tape Singkong, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Goreng, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|