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Guten Morgen 🌺🌺🌺....einen guten Start ins Wochenende wünsche ich euch ☕️🌷☕️🌷☕️.....
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66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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822 kcal
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Rasva: 19,12g | Prot: 123,76g | Hh: 34,87g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Mein Q Fitnessmilch, Myprotein Impact Diet Whey Schoko, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: San Fabio Mozzarella Light, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Tomaten. Päivällinen: Rinderhüftsteak, REWE Beste Wahl Braune Champignons. lisää...
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Painonpudotus 1,0 kg viikossa
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 Kommentit
Hammer was du hier voelegst und in was für einem Tempo. Respekt 👌🏼👏🏼👏🏼
20 helmi 20 jäseneltä: ernie mit nem B
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Nicht doch.... ich werde ganz rot.... mit Disziplin und Zähne zusammen beißen was den Sport angeht.... ich möchte zur Hochzeit meiner Schwester im Juni schlank sein.Das Ziel hab ich vor Augen 👀 und da arbeite ich dran. ☺️☺️☺️Und ich lache gern und viel,da kann man nicht essen.😂😂😂Der Zuspruch hier in der FS Community ist das Sahnehäubchen für mich, damit ich durchhalten kann. Das Halten danach, wird der schwierigste Part in dieser Geschichte und wird mich Herausfordern... 🙃🙃
21 helmi 20 jäseneltä: Bibi2020
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21 helmi 20 jäseneltä: toumana
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21 helmi 20 jäseneltä: Bibi2020
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1kg Wahnsinn 👏 echt super 👍
Hab du auch ein schönes Wochenende
21 helmi 20 jäseneltä: franzi0603
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flott flott flott! gratuliere! 👍🍀💐⭐️😎
21 helmi 20 jäseneltä: blauermohn
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21 helmi 20 jäseneltä: Bibi2020
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