Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 74,44g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Семена Льна, Залесский Фермер Ацидолакт , Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Сыр Российский, Семга Запеченная, Чечевица Вареная, Knaekbrod Хлебец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Яблоко Желтое, Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Зеленый Чай, SPAR Тортилья Original, Омлет или Яичница с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|