|
Hade ju velat det var mer, men åt alldeles för onyttigt igår 😩 så jag får väl vara nöjd med att det åtminstone inte gick uppåt.
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 53,85g | Hh: 342,15g.
Aamiainen: Gäsene Port Salut, Lätta Lättmargarin, Polarbröd Njalla. Lounas: Santa Maria Kokosmjölk, ICA Röd Curry Kyckling & Ris, ICA Asia Jasminris, ICA Asia Wokgrönsaker. Päivällinen: Grandiosa Pizzarulle Classic. Välipalat/Muut: Fazer Kina Puffar, Marabou Daim, Coca-cola Coca-Cola (Burk), GB Glace Magnum Classic. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|