Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 220,41g | Hh: 224,76g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, McDonald's Coffee (Large). Lounas: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Päivällinen: Heineken Bière sans Alcool, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Fleischmann's Corn Starch, Chicken Stock, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Skinless Turkey Breast. Välipalat/Muut: Sum-M Crispy Mini Chicken Spring Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|