Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 138,02g | Hh: 164,84g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Баба Ромовая, Кабачок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Дорадо, Ананас. Päivällinen: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски, 0 Калорий Йогуртовое Суфле с Вишней, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|