Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 97,02g | Hh: 228,20g.
Aamiainen: Куриное Филе, Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Пряничный Домик Коврижка Яблочная, Сахар, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|