Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 106,25g | Prot: 144,09g | Hh: 174,17g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные с Морковью и Луком, Кешью, Миндаль, Bombbar Кетчуп, Lorado Шампиньоны Целые, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Prosto Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Päivällinen: Скумбрия Атлантическая, Плов со Свининой, Bombbar Slim Nuts, Евроопт Банан, Bombbar Батончик Slim. Välipalat/Muut: Лимон, Апельсин, Nestlé Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|